???La mia magica routine

A cosa serve una magica routine? Una sciamana moderna sa quanto sia complicato coniugare la frenetica vita quotidiana con le pratiche spirituali. Trovare il giusto equilibrio tra agire e sentire è un?operazione complessa ma fondamentale.

Le sensazioni e le abitudini cambiano con le stagioni quindi bisogna rimanere fluidi nei cambiamenti e permettere alle nostre pratiche di modificarsi con lo scorrere delle stagioni. Vorrei quindi parlarvi in questo articolo della mia magica routine e in particolare della routine mattutina.

Routine del mattino in base alla stagione

Conosci la differenza tra le mattine d?inverno e quelle d'estate?

Partiamo dalle cose semplici che tutti conosciamo. In estate la luce arriva presto e quando ci si sveglia la natura è già in pieno fermento, pronta a mostrarci la sua vivacità, al contrario d?inverno ci svegliamo e fuori è ancora buio, il silenzio ci avvolge e le basse temperature favoriscono una partenza più lenta.

Quando vi svegliate, o meglio vi alzate dal letto, quindi non è detto che vi sentiate nello stesso modo in estate e in inverno. Non è quindi automatico che le stesse pratiche possano andare bene tutto l?anno, anche se qualche trucchetto c?è ?

Pratica di magica routine mattutina per tutto l?anno

Qui di seguito ti indico alcune pratiche che possono essere fatte tutto l?anno e che puoi aggiungere alla tua routine mattutina quando lo ritieni opportuno.

Respiro consapevole

Di solito la mattina il corpo è un po' pigro, mentre aspetti che il caffè sia pronto puoi sederti sulla sedia, chiudere gli occhi e respirare tranquillamente portando l?attenzione alle parti del corpo che lo richiedono. Concentrati sulle sensazioni che avverti e sulle reazioni del tuo corpo, ascolta il respiro ed entra in piena sintonia con il tuo io.

Ovviamente quando è pronto il caffè dovrai smettere (funziona benissimo anche quando devi aspettare che si scaldi l?acqua per il tè)

Rendi le cose facili

D?estate puoi fare le tue pratiche all?aperto, mentre d?inverno puoi avere a portata di mano coperte e giacche da casa per scaldarti. Porta gli attrezzi che ritieni utili per la tua magica routine mattutina nel luogo della casa che ritieni adatto e aggiungi/togli tutto ciò che può agevolarti, magari d?inverno avrai bisogno di una stufetta elettrica, mentre d?estate una brocca d?acqua fresca.

Apprezza la bellezza della Natura

La Natura regala spettacoli magnifici in ogni periodo dell?anno, sta a te vederli e apprezzarli. Anche se lavori in ufficio, puoi passare la pausa ad ammirare fuori dalla finestra, non importa che tu abbia uno stupendo panorama della zona industriale, il cielo è sempre lì, con i suoi colori e le sue nuvole.

Apprezza ogni aiuola, ogni albero, ogni insetto che si propone alla tua vista. Questa pratica ti aiuta a radicarti con il territorio in cui vivi e ti ricorda che la Natura c?è sempre, anche nei posti più impensati e inusuali.

Tarocchi e oracoli

Non sempre abbiamo il tempo necessario per una lettura complicata, però possiamo iniziare la giornata estraendo una carta oracolare o un tarocco, che ci aiuti a osservare il mondo in modo speciale. Non serve avere domande importanti, basta solo chiedere ?cosa devo imparare oggi?? E come ben sai non si finisce mai d?imparare!

Consiglio per una magica routine mattutina davvero speciale

Qualsiasi cosa accada non ricadere nell?ansia di ?fare? perché l?azione non è l?unica cosa che ti identifica come sciamana.

Dedica tempo ed energie all? ascolto di te stess@, ai momenti di pausa e di auto-connessione, cerca di comprendere cosa vuoi, chi sei e cosa ti fa stare davvero bene.

Questa è la miglior pratica spirituale quotidiana che puoi applicare.???????